Nauseas

Es uno de los síntomas del embarazo mas comunes que hay, en mi caso me duro 2 semanas y media y después que se fueron en cierto modo las extrañe porque tenia la sensación de que eran el indicador de que todo esta bien con el bebe, sin embargo también existen otros síntomas pero de ellos el mas hablado es este; del cual aprendí unas técnicas que me gustaría compartir para las madres que están pasándolo en este momento.

Al despertarse es bueno no levantarse de golpe, siempre esperar un rato y así pararte poco a poco ya que el movimiento hace que tu estomago se ponga mas activo, también me sirvió mucho comer lentamente, así uno se tarde una hora desayunar es lo mejor, asi el asco se disipa un poco.

También funciona muy bien los alimentos frescos como la uva verde, lo mas importante del caso es no dejar de comer por mas difícil que sea , ya que de nuestra alimentación depende nuestro bebe. Si es posible evitar olores fuertes de los alimentos porque estamos tan sensibles que puede desencadenar mas nauseas olores.

Recuerdo que un día al ir a almorzar entre al comedor y salí corriendo solo por el olor, me toco respirar profundo y ser valiente para entrar a comer. Pero al final es misión superada, esta publicacion se la dedico a una gran amiga que le duraron mucho sus nauseas pero al parecer el amor de madre lo vale todo.

Y tu si has tenido nauseas, como la superaste?